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マンガでよくわかるエッセンシャル思考。最小の時間で成果を最大にする思考法!

こんにちは。シーアです。(@seer1118b

シーア
シーア
さっそくですが、エッセンシャル思考って聞いたことありますか?

人間の時間は有限。

あれもこれもと完璧にこなそうとして、全てが中途半端になってしまったら、本当にやりたいことができないまま…

ライト
ライト
そんなの困るよね!

人生をシンプルにし、今、この瞬間に何が重要かを考え、目の前の物事だけに向き合うことが「エッセンシャル思考」。

「マンガでよくわかるエッセンシャル思考」グレッグ・マキューン(原作)

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目標に向かって、一直線に進んでいきたい!という方に最適ですよ。

シーア
シーア
「マンガでよくわかるエッセンシャル思考」を解説します!

エッセンシャル思考とは? 最小の時間で成果を最大にする考え方!

エッセンシャル思考とは、海外の大手企業のアドバイザーを務める、グレッグ・マキューン氏が提唱している考え方です。

本当に重要なことだけを確実に実行し、「最小の時間で成果を最大にする」ための思考法です。

そのためには、不要なものを見極めて「捨てる」ことと、自分にとって本当に必要なものだけを残すことが大切。

エネルギーの使いどころを必要最小限に抑えることで、いちばん重要なものだけに集中して成果をあげられるのです。

具体例を挙げて身近に感じさせてくれるマンガバージョン

原作の「エッセンシャル思考」は、翻訳ということもあって、読みにくい部分が若干ありました。

シーア
シーア
マンガ版は、読みやすくエッセンスを伝えてくれますよ。

実例として、よくある日本人の典型的な働き方をクローズアップしています。

小学校教師の田辺貴代をヒロインに、「捨てる勇気」「見極める技術」「本質的で刺激的な目標」などを順序立てて描いていきます。

「全部やらなくちゃ」ではなく「どれをやめるか」を選ぶ

日本人は特に、頼られるとつい頑張ってしまうタイプで、断ることができない人が多くいます。

ですが、なんでも引き受けてしまうのは、自分の時間を安売りするのと同じ。

当然、割り切って「ノー」と言えば、相手に嫌われることもあります。

「イエス」と言う方が楽だから、「頼まれごとも、自分の仕事も、どっちもやろう」という思考になってしまいがちです。

ライト
ライト
それこそ、非エッセンシャル思考だよ!

自分が90点以上やりたいことだけを選んで、それ以外は捨てる

そうすることで、自分が本当にやりたいことに、集中的に力を使うことができます。

短期的には、周りの人と気まずくなったとしても、結果的には、その成果を認めてもらうことができるのです。

仕事と家庭の両立にも役立つ!自分の優先順位に従って仕分けしよう

シーア
シーア
エッセンシャル思考は、ワーキングマザーにこそオススメ!

私は、仕事と子育てと家事を両立しています。

子どもが小さい頃は、時短勤務で、限られた時間の中で働いていました。

残業は絶対できなかったので、今よりも、その頃の方が、エッセンシャル思考だったと思います。

産休から復帰するときも「残業は絶対しませんけど、定時まではなんでもやります」と言っていました。

ライト
ライト
残業しないのが最優先だったんだね。

今は、会社に売上(業績)で貢献することが最優先。

子育てが多少落ち着いて、時間に余裕ができたことで、月10〜20時間程度ですが、残業もするようになりました。

残業したくてしているわけではありません。みなし残業なのでお給料も変わらない。

でも、成果を上げるために、今この瞬間必要だと思ったら、その日は残業してやりきります。

仕事を残して無理に早く帰っても、成果に結びつかなければ自分も嬉しくない。

シーア
シーア
もちろん、過剰な長時間労働はしたくないけど…。

キャリアを積んで、ある程度の自由度が認められるようになったため、自分のやりたい仕事を優先的に取り組めるようになってきました。

その一方で、管理職だけの会議があったり、書類のチェックがあったり、やらなくてはいけないことも増えました。

シーア
シーア
エッセンシャル思考を活用して、システマチックに仕分けしたり、やめることを選んだりして、整理していきたいな。

エッセンシャル思考を読んでも解決できなかったこと

すべてを手に入れようとするのではなく、99%の無駄を捨てて、1%に集中する。

そのエッセンシャル思考については、本を読んでわかりました。

ですが、実践しないことには意味がありません。

シーア
シーア
だけど…さっそく壁にぶち当たりました…。

やりたくないけどやらなきゃいけないことへの対策

生活の中には、自分は全然やりたくないけれど、どうしてもやらなければならないこともあります。

例えば下記のようなこと。

  • 小学校のPTA役員
  • 家事(料理・掃除・洗濯)
  • 子どもの宿題チェック

次男の小学校のPTA役員。これまで避けてきましたが、今年はくじで当たってしまい、どうしてもやらなくてはいけません。

他には、掃除や洗濯などの毎日の家事。

出来る限り手抜きしていますが、最低限のことはやらなくては日々が回っていきません。

子どもの宿題のチェックや音読のサインなども、そのひとつ。

学校からは、親の監督は必要と言われていますし、目を光らせていないとサボるという長男の例もあるので、ノーチェックではいられません。

「これが90点以上やりたいことか?」「自分でなければできないことか?」と言われたら、すべてノー

だけど、やらなくてはならない…そういうことは、エッセンシャル思考ではどう対処するのでしょう?

やりたいことに時間を割くために、やりたくないことは時短しよう

エッセンシャル思考的に、対策を考えてみました。

PTA役員は、フルタイムで仕事をしていることなどを理由に、なるべく負担の軽いものにしてもらえるようお願いしてみます。

他の保護者の方も、忙しいのはみんな同じなので、顰蹙を買うかもしれません。

シーア
シーア
私だけじゃなく、仕事をしている人もたくさんいるからね。

でも、やりたくないことに時間をかけるのは、自分の人生の時間がもったいないので、仕方ありません。

家事は、まず夫の分担を増やしてもらうこと。

今でも、洗濯はほぼ全て夫担当ですし、かなり担ってもらっているので、さすがにこれ以上は厳しいかな…

あとは、子どものお手伝いできる範囲を広げる、外食やお惣菜などでご飯を作る手間を減らすくらいでしょうか。

経済的に余裕があれば、家事代行サービスなど頼んでみたいところですが、現状難しそうです。

子どもの宿題チェックは、夫が早く帰ってきたときは丸投げ。

長男はもう中学生なので、自力でやるべき時期だと判断して、放置しています。

これがエッセンシャル思考と言えるかは謎ですが、自分で危機感を持って勉強しないと身につかないですね。

本家本元のエッセンシャル思考をご紹介

原典の「エッセンシャル思考」はこちら。

情報量は、こちらのほうが圧倒的に多いです。

マンガではなく文章で、密度の濃いものを読みたい方はこちらをどうぞ。

私も、マンガ版で概要をつかんだところなので、原作も読んでみました。

まっさらな状態よりは、スムーズに頭に入ってきたと思います。

シーア
シーア
まだ腑に落ちていないところもあるけどね。

エッセンシャル思考は最強なのか考える。典型的な欲張りタイプによる否定的な感想。

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シーア
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ライト
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